Traumaverwerking bij Psycholoog Rotterdam

Oorzaken van een trauma

Een trauma ontstaat uit heel sterke emoties die nog geen plek hebben gekregen. Ze bleven onverwerkt, onderhuids heel erg aanwezig en kunnen als ze in alle hevigheid weer opspelen een grote belasting zijn voor zowel je geestelijke als je lichamelijke gezondheid.

Wat is de oorzaak van dit gevoel?

  • Je maakte iets schokkends mee of was er direct getuige van
  • Je werd bang, in de war, en
  • Voelde je machteloos en hulpeloos

Maar: je stopte het weg. In plaats van door alle pijn, verdriet, machteloosheid heen te gaan, maakte je innerlijk een omweg en schoof het trauma onder het tapijt. Nu, soms jaren later, zet een ervaring het trauma weer ‘aan’ – en nu is het niet meer onder het tapijt te schuiven…

Wat zijn de kenmerken van een trauma?

  • Schrikken als er iets onverwachts gebeurt,
  • Een hopeloos en machteloos gevoel,
  • Herbeleving van het moment,
  • Moeite met concentreren,
  • Slecht slapen, nachtmerries,
  • Vermijdingsgedrag
  • Snel geïrriteerd zijn,
  • Op je hoede zijn.

Herken je jezelf en heb je behoefte aan hulp of heb je gewoon een vraag?

Bel dan voor een afspraak of stuur even een mailtje. Ik ben benieuwd naar je verhaal en wil je graag helpen.